дорогие россияне!
не лежите на диване!
чтоб народ был прям и горд
надо всем податься в спорт

например восстав с постели
вы беритесь за гантели

се - приятно и полезно
до а также после сна
ведь без мускулов железных
не поднимется страна

чтобы полю колоситься
чтоб повысился удой
занимайтесь джиу-джитсой
а особенно - дзюдой